Natalie Lamin營箱滿笥 | NUTRIVIA HK如何「營」救僵硬人？加拿大著名女歌手 Celine Dion 早前宣佈自己患有僵硬人症候群。這種病除了令她行動不便外，還影響她的歌唱能力，導致她要押後所有演唱會。僵硬人症候群雖屬不治之症，但可靠藥物及其他治療舒緩。營養師雖不是治療過程的重要成員，但不無無角色，因爲病人可能會遇上飲食上的問題。Dec 19, 2022Dec 19, 2022
Natalie Lamin營箱滿笥 | NUTRIVIA HK從一宗震驚全城的倫常慘案看接受靜脈營養治療的難處幾天前，一對居於慈雲山的年邁夫婦懷疑因不堪長期照顧壓力而殺害其患有腸道轉位異常5年、年屆中年的女兒。此外，女死者生前行動不便，並患有抑鬱症。Dec 14, 2022Dec 14, 2022
Natalie Lamin營箱滿笥 | NUTRIVIA HK食物敏感、過敏、不耐症傻傻分不清? 一文看清三者之別!食物敏感、過敏及不耐症 — 這些都是常見於都市人、對食物的無毒性不良反應。不過，很多人都不能分辨三者的區別，所以筆者會通過一系列文章為大家整理一下三者之別。Jan 19, 2022Jan 19, 2022
Natalie Lamin營箱滿笥 | NUTRIVIA HK荷爾蒙分泌失調與體重增加 (六)：糾正荷爾蒙失調以及減重的三大策略 — 精神健康篇精神健康是一項人們常忽略、但對收復荷爾蒙平衡及減重十分關鍵的元素。若一個人長期受壓，身體就會分泌過多壓力荷爾蒙，導致減重的過程困難重重。不受控的壓力荷爾蒙分泌會令HPA軸變得過度活躍，令人暴飲暴食及增重。因此，保持良好的精神健康對對於重拾荷爾蒙平衡及減重至關重要。Dec 28, 2021Dec 28, 2021
Natalie Lamin營箱滿笥 | NUTRIVIA HK荷爾蒙分泌失調與體重增加 (五)：糾正荷爾蒙失調以及減重的三大策略 — 運動篇要經常走動的確很累人，但一個人若要減重成功，就應跟隨七三原則，即七分飲食，三分運動。 中等至高強度的帶氧運動跟地中海飲食法一樣，能降低厚壁菌門和擬桿菌門的比例，以及增加短鏈脂肪酸的製造，有助改善荷爾蒙失調及減重。Dec 24, 2021Dec 24, 2021
Natalie Lamin營箱滿笥 | NUTRIVIA HK荷爾蒙分泌失調與體重增加 (四)：糾正荷爾蒙失調以及減重的三大策略 — 飲食篇恕我直言，減肥食品通常都是很難入口、營養價值低，而又不飽肚的。這就解釋了爲何節食者的體重往往會出現反彈。如果你希望減重的話，你不用拘泥於卡路里的攝取量，因爲地中海飲食法能助你避開節食所帶來的「噩夢」。Dec 23, 2021Dec 23, 2021
Natalie Lamin營箱滿笥 | NUTRIVIA HK荷爾蒙分泌失調與體重增加 (三)：荷爾蒙分泌失調如何導致體重增加？— HPA軸篇一個正常運作的HPA軸會分泌適量皮質醇，幫助我們面對挑戰的時候保持神智清醒。不過，若HPA軸變得過度活躍，身體就會分泌過量皮質醇，導致身體調節食慾的機制出現失控。Dec 22, 2021Dec 22, 2021
Natalie Lamin營箱滿笥 | NUTRIVIA HK荷爾蒙分泌失調與體重增加 (二)：荷爾蒙分泌失調如何導致體重增加？ — 腸-腦軸篇腸-腦軸是其中一個維持體重的重要荷爾蒙軸線。在此軸線中，腦部的食慾控制中心負責監督腸道分泌食慾荷爾蒙，以控制一個人的食慾。若腸-腦軸能有效平衡飢餓荷爾蒙及飽腹荷爾蒙之間的分泌，那麽身體就能維持一個穩定的體重。然而，若飢餓荷爾蒙的分泌超出飽腹荷爾蒙的分泌，就會刺激食慾，令體重增加。…Dec 21, 2021Dec 21, 2021
Natalie Lamin營箱滿笥 | NUTRIVIA HK荷爾蒙分泌失調與體重增加 (一)：究竟哪是因，哪是果？增重的原因，有可能跟你的生活習慣或先天性疾病有關，但後續的事情並不簡單。目前，科學家已確立了由生活習慣或先天性疾病所致的荷爾蒙失調是體重增加的原因。最近，科學家亦研究了體重增加導致荷爾蒙失調的可能性，但有關的研究尚未全面。Dec 20, 2021Dec 20, 2021
